BMI-Rechner
Geben Sie Größe und Gewicht ein und sehen Sie Ihren BMI, ob Sie unter-, normal- oder übergewichtig sind (WHO oder asiatisch) und Ihr Normalgewicht.
So berechnen Sie Ihren BMI
- Geben Sie Ihre Größe in cm und Ihr Gewicht in kg ein (oder wechseln Sie zu Fuß und Pfund).
- Wählen Sie die Skala: WHO (international) oder asiatisch.
- Sehen Sie Ihren BMI, Ihre Gewichtsklasse und das Normalgewicht für Ihre Größe.
Häufige Fragen
BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)². Beispiel: 1,80 m und 75 kg ergeben 75 ÷ (1,8 × 1,8) ≈ 23,1.
Laut WHO: unter 18,5 Untergewicht, 18,5–24,9 Normalgewicht, 25–29,9 Übergewicht, ab 30 Adipositas. Die asiatische Skala zählt ab 23 als übergewichtig und ab 25 als adipös.
Menschen asiatischer Herkunft haben beim gleichen BMI oft mehr Körperfett, Risiken wie Diabetes beginnen früher. Viele asiatische Länder nutzen deshalb niedrigere Grenzen.
Nein. Für Kinder und Jugendliche unter 18 gibt es Perzentilkurven nach Alter und Geschlecht. Auch in der Schwangerschaft, bei sehr muskulösen und älteren Menschen ist der BMI wenig aussagekräftig.
Nein. Der BMI ist ein grober Richtwert und unterscheidet nicht zwischen Fett und Muskeln. Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Gewicht machen, sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt.
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