Calculadora de IMC
Escribe tu altura y tu peso para saber tu IMC, si tienes bajo peso, peso normal o sobrepeso según la OMS o la escala asiática, y tu rango de peso saludable.
Cómo calcular tu IMC
- Escribe tu altura en cm y tu peso en kg (o cambia a pies y libras).
- Elige la escala: OMS (internacional) o asiática.
- Mira tu IMC, en qué rango estás y el peso saludable para tu altura.
Preguntas frecuentes
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Por ejemplo, 1,70 m y 65 kg: 65 ÷ (1,7 × 1,7) ≈ 22,5.
Según la OMS: menos de 18,5 es bajo peso, 18,5–24,9 es normal, 25–29,9 es sobrepeso y 30 o más es obesidad. La escala asiática considera sobrepeso desde 23 y obesidad desde 25.
Las personas de origen asiático suelen tener más grasa corporal con el mismo IMC, así que riesgos como la diabetes aparecen antes. Por eso muchos países asiáticos usan límites más bajos.
No. Los menores de 18 años necesitan tablas de crecimiento por edad y sexo. El IMC tampoco es fiable en el embarazo, en personas muy musculosas ni en mayores.
No. El IMC es una referencia rápida que no distingue grasa de músculo. Si te preocupa tu peso o tu salud, consulta a un médico o nutricionista.
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