BMI計算
身長と体重を入力するだけでBMI（体格指数）を計算し、低体重・普通体重・肥満のどれにあたるかを日本肥満学会の基準で判定します。身長に対する普通体重（適正体重）の範囲もあわせて表示するので、健康管理やダイエットの目安に便利です。
BMIの計算方法
- 身長（cm）と体重（kg）を入力します。
- 判定基準を選びます：日本肥満学会（WHOと同じ区切り）またはアジア基準。
- BMI、どの区分にあたるか、身長に合った普通体重の範囲を確認します。
よくある質問
BMI = 体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）です。例えば身長1.70m、体重65kgなら、65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.5です。
日本肥満学会の基準では、18.5未満が低体重、18.5以上25未満が普通体重、25以上30未満が肥満（1度）、30以上が肥満（2度以上）です。BMI 22が最も病気になりにくい標準体重とされています。
アジア系の人は同じBMIでも体脂肪が多い傾向があるため、WHO西太平洋地域が提案した、23以上を過体重とする低めの区切りです。ベトナムなど一部の国で使われています。
おすすめしません。18歳未満は年齢と性別に応じた成長曲線を使います。妊娠中の方、筋肉の多いスポーツ選手、高齢者にもBMIは当てはまりにくいです。
なりません。BMIは脂肪と筋肉を区別できない、手軽な目安にすぎません。体重や健康が気になる場合は、医師や管理栄養士に相談してください。