VKİ hesaplama
Boy ve kilonuzu girin; vücut kitle indeksinizi (VKİ), DSÖ'ye göre zayıf, normal veya fazla kilolu olup olmadığınızı ve boyunuza uygun ideal kiloyu görün.
VKİ nasıl hesaplanır
- Boyunuzu cm, kilonuzu kg olarak girin (veya fit ve pound'a geçin).
- Ölçeği seçin: DSÖ (uluslararası) veya Asya.
- VKİ'nizi, hangi aralıkta olduğunu ve boyunuza uygun normal kilo aralığını görün.
Sık sorulan sorular
VKİ = kilo (kg) ÷ boy (m)². Örneğin 1,70 m boy ve 65 kg için: 65 ÷ (1,7 × 1,7) ≈ 22,5.
DSÖ'ye göre: 18,5'in altı zayıf, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez. Asya ölçeği 23'ten itibaren fazla kilolu, 25'ten itibaren obez sayar.
Asya kökenli kişilerde aynı VKİ'de vücut yağı genellikle daha fazladır ve diyabet gibi riskler daha erken başlar. Bu yüzden birçok Asya ülkesi daha düşük sınırlar kullanır.
Hayır. 18 yaş altındakiler yaşa ve cinsiyete göre büyüme eğrileri kullanır. VKİ hamilelikte, çok kaslı kişilerde ve yaşlılarda da yanıltıcıdır.
Hayır. VKİ yağ ile kası ayırt edemeyen hızlı ve kaba bir ölçüdür. Kilonuz veya sağlığınız sizi endişelendiriyorsa bir doktora ya da diyetisyene danışın.
İlgili araçlar
Birim dönüştürücüUzunluk, ağırlık ve sıcaklık birimlerini dönüştürünYüzde hesaplamaYüzde, yüzde değişim ve indirim hesaplayınBileşik Faiz HesaplamaBirikim ve yatırımlar için bileşik faizBilimsel hesap makinesiSinüs, kosinüs, log, kök, üs ve faktöriyel hesaplaYaş hesaplamaYıl, ay ve gün olarak tam yaş ve bir sonraki doğum günüTarihe gün ekleme / çıkarmaN gün, hafta veya ay sonraki tarihi bulunİş Günü HesaplamaHafta sonu ve tatiller hariç iş günü sayınİki tarih arası gün hesaplamaİki tarih arasındaki gün, hafta ve yılları sayınSaat dilimi dönüştürücüBurada saat şuyken orada saat kaç