Tính chỉ số BMI
Nhập chiều cao, cân nặng để biết chỉ số BMI, bạn đang gầy, bình thường hay thừa cân theo chuẩn châu Á hoặc WHO, và cân nặng hợp lý cho chiều cao.
Cách tính chỉ số BMI
- Nhập chiều cao (cm) và cân nặng (kg).
- Chọn chuẩn: châu Á (Bộ Y tế Việt Nam đang dùng) hoặc WHO quốc tế.
- Xem chỉ số BMI, bạn thuộc nhóm nào và cân nặng hợp lý cho chiều cao của bạn.
Câu hỏi thường gặp
BMI = cân nặng (kg) ÷ (chiều cao (m) × chiều cao (m)). Ví dụ cao 1,70 m nặng 65 kg: 65 ÷ (1,7 × 1,7) ≈ 22,5.
Theo chuẩn châu Á: dưới 18,5 là gầy, 18,5–22,9 là bình thường, 23–24,9 là thừa cân, từ 25 trở lên là béo phì. Theo WHO: bình thường đến 24,9, thừa cân 25–29,9, béo phì từ 30.
Người châu Á thường có nhiều mỡ cơ thể hơn ở cùng mức BMI, nên nguy cơ tiểu đường, tim mạch xuất hiện sớm hơn. Vì vậy Bộ Y tế Việt Nam và nhiều nước châu Á dùng ngưỡng thấp hơn.
Không nên. Trẻ em dưới 18 tuổi cần biểu đồ tăng trưởng theo tuổi và giới tính. BMI cũng không phản ánh đúng với phụ nữ mang thai, vận động viên nhiều cơ bắp hay người cao tuổi.
Không. BMI chỉ là con số tham khảo nhanh, không phân biệt mỡ và cơ. Nếu lo lắng về cân nặng hay sức khoẻ, hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Công cụ liên quan
Đổi đơn vịĐổi đơn vị chiều dài, cân nặng, nhiệt độTính phần trămTính %, tỉ lệ phần trăm, % tăng giảm, giá sau giảmTính lãi képTính tiền lãi kép khi gửi tiết kiệm, đầu tưMáy tính khoa họcTính sin, cos, log, căn, luỹ thừa, giai thừaTính tuổiTuổi chính xác theo năm, tháng, ngày và ngày sinh nhật tớiCộng trừ ngàyTính ngày sau hoặc trước N ngày, tuần, thángTính ngày làm việcĐếm ngày làm việc, trừ cuối tuần và lễ TếtTính số ngày giữa 2 mốcĐếm số ngày, tuần, năm giữa 2 mốc thời gianĐổi múi giờGiờ ở nơi này là mấy giờ ở nơi khác